هر زمانی مشغول به کاری باشیم تمرکزمون رو روی همون کار بزاریم.
مثلا من الان دارم تو وبم واسه خودم می نویسم ولی پی ام های دوستام کم و بیش میان بالای اسکرین،اینکه بخوام جواب اونا رو بدم باعث میشه از نوشتنم لذت نبرم!
یا دارم تی وی میبینم تو اینستا چرخ بزنم،باعث میشه نه از تی وی لذت ببرم،نه از اینستا!!!
همین همه کار کردن در آن واحد و هیچ لذتی نبردن در عینِ همون واحد زمان باعث میشه آشفته و سرخورده بشم!
میشه ,باعث میشه منبع
درباره این سایت